domingo, 19 de septiembre de 2010

Como no comer cuando tus padres te obligen! (MUCHAS MENTIRAS PERO VALE LA PENA)

ESTA BIEN AQUI ESTAN ALGUNAS DE LAS MANERAS Y MENTIRAS...:

mentira numero 1

ME SIENTO MAL ME DUELE MUCHO MI ESTOMAGO

mentira numero 2

COMI RECIEN...NO TENGO MAS HAMBRE

mentira numero 3

NO MAMÁ ME INVO A COMER UNA AMIGA

mentira numero 4

NO TENGO HAMBRE AHORA MAS TARDE ME SIRVO...


FORMAS DE BOTAR LA COMIDA SIN QUE SE DEN CUENTA

cuando te te sientes a la mesa dispersa la comida en plato con tal que se vea poca
y cuando todos ya hallan terminado, mete la comida dentro de una bolsa y votala...
ahora si tienes mascota como perro o gato, daselas a tu mascota...

segundo...

si ya has ingerido la comida ve a tu pieza toma una bolsa, pon musica fuerte y vomita hasta que ya no puedas mas, quedaras muy muy cansada asi que vale la pena...

tercero...

si se dan cuenta que revuelves la comida di que esta caliente, o que simplemente no tienes hambre, y vota un poco dentro de la servilleta o bolsa plastica...



bueno esas son algunas formas para evitar comer
ahora solamente tienes que tener fuerza de voluntad y no comer
despues de no haber comido...





Domingo 19 de Septiembre 2010! EL REGRESO DE BULLIMIC GIRL! AND ANA GIRL!








Bueno aqui otra edicion de otros de mis regresos a diferencia que esta vez si lograre mi meta, no me puedo ingresar muchas veces ahora, pero ire poniendome al dia en un cuaderno de notas , tambien les dare algunos consejos sobre los primeros dias y pensamientos, no crean que estos meses de ausencia han sido en bano! por que e estudiado mi estomago, y aqui les ban efectivos pensamientos y consejos...



DAY NUMBER ONE:


Este sera el dia numero uno, el mas dificil de todo, pero con muchas espectativas no?
1no! si tienes que comer hoy! no cuentes las calorias, pero como medio de algo que tu cuerpo
te pida comer, y si tu meta del primer dia es comer, y fallas, NO IMPORTA! si fallas no sigas comiendo,
sera mucho mejor que seguir el juegito del cerdito comilon... ser perfect@ lleba tiempoooo! no creas
que de un dia a otro y sin ejercisios bas a adelgasar...



OTHER DAYS AT THE WEEK!

sigue con tu minni sabor (comer poco) pero procura no romper tu dieta
debido a que con solo un descalabro de comida subieras dos kilos o mas...
asi que decide bien esto...

muy pronto les dire cuanto baje de peso con este metodo...